Croquer 2 comprimés par jour, de préférence le matin à jeun. Ne pas dépasser la dose recommandée. Une consommation excessive peut avoir des effets laxatifs (sorbitol). À utiliser en tant que complément alimentaire dans le cadre d'une alimentation variée et équilibrée et d'un mode de vie sain. De manière générale, il est recommandé d'inviter les femmes enceintes et allaitantes à prendre l'attache d'un professionnel de santé avant toute complémentation.