Adulte et enfant à partir de 6 ans : 1 gélule par jour à avaler avec un grand verre d'eau avant le repas.
Il est possible d'ouvrir la gélule pour incorporer les ferments lactiques dans l'alimentation (type yaourt, crème dessert...) notamment pour les enfants.

Un complément alimentaire ne doit pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. À conserver à une température inférieure à 25°C.