Portez l'inhaleur à l'entrée de la narine. Bouchez l'autre narine.
Inhalez profondément les arômes des huiles essentielles en prenant 3 grandes inspirations. Recommencez avec l'autre narine de la même façon.
A renouveler autant de fois que vous en ressentez le besoin. En cas de fatigue persistante, consultez un médecin.