Graines de Chia Bio – Source d’Oméga-3 et de Fibres

Des graines nutritives idéales pour une alimentation saine et équilibrée.

Issues de l’agriculture durable au Paraguay, les graines de chia sont riches en oméga-3, en fibres et en protéines. Leur profil nutritionnel en fait un allié précieux pour les sportifs, les végans et toute personne souhaitant améliorer son alimentation. Leur capacité à absorber l’eau et à former un gel naturel favorise la digestion et procure un effet de satiété durable.

Pourquoi intégrer les graines de chia à son alimentation ?

Riche en oméga-3 (ALA) : favorise l’équilibre lipidique et la santé cardiovasculaire
34 g de fibres pour 100 g : améliore le transit et régule la glycémie
Source de protéines végétales : idéale pour les régimes végans et sportifs
Apport en calcium, magnésium et phosphore : soutient la santé osseuse et musculaire
Aliment polyvalent : se consomme en pudding, dans les smoothies, les yaourts ou les plats cuisinés
Quel est l’intérêt nutritionnel des graines de chia ?
Leur teneur exceptionnelle en oméga-3 aide à rétablir un bon équilibre entre oméga-3 et oméga-6 dans l’alimentation moderne. Elles sont aussi une excellente source de fibres solubles, qui ralentissent l’absorption des glucides et procurent une sensation de satiété prolongée.

Comment les graines de chia agissent-elles sur la digestion ?

Grâce à leur capacité à absorber jusqu’à 10 fois leur poids en eau, elles forment un gel naturel qui facilite le transit intestinal et prévient la constipation. Elles contribuent également au maintien d’une glycémie stable en ralentissant la digestion des sucres.